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飲用凈水器的水究竟是否會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏?

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14 點(diǎn)擊次數(shù):4881

  凈水器凈化后把水中礦物質(zhì)過濾完了,沒有營養(yǎng)了,長期飲用反而對健康不利”?相信很多人也有聽到過這類的聲音吧。那么,凈水器到底有沒有必要使用呢?

凈水器

     聽聽央視專家怎么說?凈水器凈化后的水究竟是不是對健康不利,是否真的會導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏呢?


           

  聽了專家分析后,凈水器小編漲知識了,人體從水中吸收的礦物質(zhì)占總攝取量的1%以下,1杯牛奶的礦物質(zhì)相當(dāng)于1000杯礦泉水的含量,一塊肉的含鐵量相當(dāng)于8000杯礦泉水的含鐵量,100ml礦泉水中含有大約8mg鈣,100ml牛乳中就含鈣110mg;補(bǔ)鈣的話建議您多喝牛奶哦,100ml礦泉水中含有大約2.6mg鎂,而在100g榛子中即含有163mg鎂,補(bǔ)充鎂請食用:海參,榛子,、西瓜子以及綠葉蔬菜哦,100ml礦泉水中含有大約0.1mg鉀,而在100g香蕉中含有鉀256~472mg,補(bǔ)充鉀,建議吃香蕉哦,其次,當(dāng)下水被大量污染,所以水中存在一些對人體有害物質(zhì),沒有必要為水中微不足道的礦物質(zhì)而冒風(fēng)險(xiǎn)將有害物質(zhì)吸入體內(nèi);實(shí)際上,水對人體的主要功能在于促進(jìn)新陳代謝和解渴而非礦物質(zhì)的攝!

   因此,使用凈水器不但不會影響人體對礦物質(zhì)的攝取,而針對當(dāng)下要早日使用凈水器解決水中的污染物,杜絕水污染帶來的危害!



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